Как пить кефир с корицей для похудения на ночь

В XXI веке вопрос поддержания и сохранения здоровья является одним из приоритетов современного общества, и сегодня медицина все чаще стала призывать людей с особым вниманием относиться к излишнему весу, который может быть следствием серьезных заболеваний.

Существует много методик и средств для похудения, но для тех, кто пытается похудеть самостоятельно, важно помнить главное правило - «Не навреди!»

Утверждение, что после 18 часов кушать не стоит – верное, но, труднодостижимое. А если попробовать заменить целый ужин всего на пару стаканов кефира, например, с корицей – это будет просто, полезно, эффективно и вкусно. С помощью кефира с корицей можно легко устроить разгрузочный день, или же заменить порцию ужина. Приготовить такой коктейль очень просто - в 1 стакан маложирного кефира добавить 0,5 ч.л. корицы, получается превосходный ансамбль пользы, который:

  • улучшает обмен веществ (особенно в окончании дня);
  • нормализует микрофлору кишечника (молочно-кислые бактерии способствуют пищеварению);
  • исключает отеки, так как нормализуется выведение жидкости из организма;
  • имеет послабляющее действие (следовательно, происходит очищение);
  • снижает аппетит корицей, нивелируя (уменьшая) чувство голода, добавляя кефиру тонкий и изысканный вкус.

Рецепт недорогостоящий и доступный для каждого.

Особенно вопросы лишнего веса волнуют прекрасную половину человечества – женщин. Кефир с корицей для похудения на ночь - прекрасная возможность поддержать свою фигуру и здоровье в прекрасной форме, а для мужчин данный коктейль является сильным афродизиаком.

Как пить кефир с корицей для похудения — каждый решает сам. Утром такой коктейль способствует снижению и нормализации уровня сахара крови, днем дает чувство сытости, а вечером обеспечивает чувство легкости и позитивного настроения. Ужин, состоящий из кефира, позволит разгрузить организм перед сном, нормализуя работу кишечника, и уже через 4-7 дней замены ужина на кефир, организм с легкостью покидают в среднем 1,5 кг, позволяя легко избавиться от лишнего веса.

Не стоит забывать, что устраивать разгрузочные дни рекомендуется не более 2 раз в неделю! Людям, имеющим заболевания связанных с ЖКТ необходимо проконсультироваться с врачом.

Следить за собственным весом – значит быть ответственным за свое здоровье!

Наши читатели рекомендуют

Добавить комментарий


Разделы сайта

Интересное

Любовные отношения

Рукодельницам

Своими руками. Доступные мастер-классы

Яндекс.Метрика