23.03.2011     0
 

Фейсбилдинг для лица


фейсбилдингНесмотря на бытующее мнение, что только дорогие кремы класса люкс способны поддерживать тонус кожи и сохранять ее молодой вид, существует также специальная гимнастика – фейсбилдинг для лица.

Подобно бодибилдингу, эта гимнастика тренирует мышцы, только не тела. Как только женщина замечает, что у нее начинал изменяться овал лица, ей пора изучить фейсбилдинг. Упражнения не сложные, а результат «на лицо» быстрый, то есть вы будете сразу видеть изменения, и это послужит стимулом не бросать упражнения.

Те, кто давно занимаются фейсбилдингом, очень хвалят данную методику и утверждают, что если бы все женщины занимались этой гимнастикой, то услуги пластических хирургов стали бы менее востребованы. Тем более, что упражнения легко освоить самостоятельно и проделывать не только дома, но, например, и в офисе. От вас необходимо лишь большое желание улучшить внешний вид лица. При регулярных занятиях, вы не только сохраните свою кожу в идеальном состоянии, но еще и улучшите ее прежний вид.

Молодое и красивое лицо - это, конечно же, хорошая кожа. Зачастую молодость кожи – это заслуга наследственности. По некоторым признакам можно практически безошибочно определить возраст человека, внимательно посмотрев на его лицо. Возраст красит наш внутренний мир, но портит внешность. Первые признаки старения можно заметить еще у совсем молоденьких девушек, недавно закончивших институт, то есть с 25-26 лет. Это мимические морщины.

Итак, представляем вашему вниманию основные фейсбилдинг упражнения.

1. Постарайтесь плотно сдвинуть брови, как будто хмурясь, при этом придерживая их средними пальцами. Так будут напрягаться, и тренироваться мышцы, из-за которых появляются морщины.

2. Чаще всего, когда мы часто смеемся или щуримся от солнца, появляются морщинки в уголках век. Положите указательные пальцы на уголки, и подтягивайте нижние веки вверх.

3. Глубокие носогубные складки и морщины вокруг рта одни из первых выдают наш возраст. Прижмите по два пальца с каждой стороны к носогубным складкам. Губы сомкнуты. Затем сверните трубочкой губы, вытяните их насколько возможно. Важно, чтобы вы сами почувствовали напряжение в мышцах лицах.

4. Избавиться от двойного подбородка поможет следующее упражнение: поднимите голову вверх и попытайтесь достать нижней губой носа. При этом напрягаются мышцы шеи. Это упражнение часто делают скрипачки, так как двойной подбородок у них появляется из-за того, что они часто придерживают им скрипку.

5. Морщины на лбу отступят, если регулярно тренировать мышцы лба. Для этого положите ладонь на лоб и несколько раз поднимите и опустите брови.

Гимнастика для лица от морщин обычно проводится вечером, перед сном. После занятий такой гимнастикой, как фейсбилдинг, или как ее еще называют, фейсформинг, никто не сможет догадаться, сколько на самом деле вам лет, ведь вы будете выглядеть очень молодо, и ваш возраст выдаст лишь мудрость в глазах.




Рекомендуемые статьи

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *