Для эффективного, подчас стремительного уменьшения избыточного веса люди применяют самые фантастические методы. Губя свое здоровье, одни переходят на жесткие «авторские» диеты из сомнительных источников, другие мечтают и есть вволю, и худеть. К последним можно отнести представителей так называемых «содовых диет». Надо срочно похудеть?! Пищевая сода сожжет 7 кг всего за 1 неделю! - так ли это? И если представить что действенна обычная пищевая сода для похудения — как пить ее правильно? Сколько нужно соды на стакан воды для похудения?
Сода — это сильная по составу своему щелочь. Основное назначение щелочи — нейтрализация губительных (и полезных, заметьте!!!) окислительных процессов с участием кислорода. Если бесконтрольно употреблять содовые растворы или порошок натрия двууглекислого (столовая сода) после еды, особенно — после жирной, то эффект вряд ли можно будет считать полезным в плане похудения. Скорее, это будет эффект измождения пищеварительной системы. Почему так происходит, рассмотрим на научном примере.
Если вы помните из детских опытов, сода (1 ложка на стакан) с уксусом (шипучка) — один из «рецептов» для похудения, вступает в непримиримую реакцию — происходит высвобождение колоссального количества углекислого газа из раствора, чем и обусловлено «шипение». А теперь представим, что происходит в желудке с определенной кислотной средой. Если у вас показатель кислотности в норме или занижен, то при употреблении соды после еды вы получаете жуткий несвариваемый бульон из низкокислотной и (внимание!) плохо дезинфицированной пищи. Отрыжка, газообразование, длительное прохождение продуктов пищеварения по ЖКТ — это минимальные, обязательно сопутствующие осложнения. Дальше — больше, вы получите эрозивные повреждения слизистой желудка и кишечника, не за горами геморрой и язвенная болезнь. Вот что может натворить сода для похудения, если принимать ее людям с нормальной и заниженной кислотностью. Это далеко не полный скрытый список опасностей. Есть теперь современные технологии производства консервантов и средств для удобрений, в составе которых пресловутая сода присутствует в большом количестве. 1 стакан соды для похудения, выпиваемый ежедневно, может превратить ваши внутренние органы в сито...
Неужели все лозунги вроде «Пищевая сода — узнай как принимать ее правильно, чтобы сбросить 30 кг за месяц» - это вредные советы? Лучше узнать про соду для похудения отзывы врачей-гастроэнтерологов. Ведь не так давно сода активно назначалась в качестве лекарства от изжоги, но только при условии не регулярного и не длительного ее применения. Иногда, при отсутствии других медикаментов, вмешательство соды может быть благотворным, но только короткий период времени. Нельзя считать, что содовый раствор для похудения — это идеальный метод. Уследить, когда сода сама начнет вредить организму изнутри, практически невозможно.
Менее опасны содовые ванны. Некоторые шокирующие отзывы говорят о том, что сода — злейший враг жира. Чтобы похудеть на 9 кг за 7 дней нужно раз в день принимать содовую ванну. Якобы через кожу уходит жир. Может в некотором смысле это и правда, но потерять такое количество килограммов за такой короткий срок можно только при очень тяжелом заболевании... Похудение более, чем на 2 килограмма за неделю — опасно для здоровья. Пусть обычная пищевая сода сжигает жир, идеальное тело за 3 дня обрести невозможно, даже если присоединить к содовым ваннам активные занятия фитнесом.